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Der sogenannte Dämpfungsschuh ist ein Neutralschuh und vor allem für Jogger geeignet, die beim Laufen wenig bis gar nicht abknicken. Ein Laufschuh mit hoher Dämpfung ermöglicht einen problemlosen Abrollvorgang. Der natürlich Bewegungsablauf soll dabei nicht gestört werden. Dämpfungsschuhe werden auch Cushionschuhe genannt. Es gibt unterschiedliche Dämpfungsgrade bei für diese Schuhe. In unserem Test haben wir die Besten Laufschuhe mit einer hohen Dämpfung für Sie zusammengestellt. Auch die Stiftung Warentest sagt, dass gute Laufschuhe gut dämpfen müssen. Im letzten und aktuellsten Testbericht der besten Laufschuhe aus 2015 kann der Laufschuhe von Asics die Tester überzeugen. Lesen Sie hier das ganze Testergebnis.
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LAUFSCHUHE MIT HOHER DÄMPFUNG IM RUNNERSTEST
Für folgende Läufer ist der Dämpfungsschuh geeignet:
- Wer auf hartem Untergrund trainiert
- für Übergewichtige Personen
- für schwere und untrainierte Läufer
Der Grad der Dämpfung sollte sich an den Läufer individuell anpassen. Viele Marken wie Nike, Asics, Brokks und Puma konnten im Laufschuhtest gute Ergebnisse erzielen. Der Schuh ist in der Zwischensohle mit einer speziellen Dämpfung ausgestattet, die sich im Fersenbereich befindet. Die Dämpfung der Laufschuhe ist dafür da, um beim Aufprallstoß auf hartem Untergrund wie Asphalt oder Beton abfedern zu können. Wichtig ist vor allem, dass die Gelenke geschont werden. Liste laut amazon.de
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Im billiger.de Ranking wird vor allem der QJRRX Basketballschuhe sehr empfohlen. Diesen Schuh gibt es in der Größe 39 bis 45. Dabei wird vor allem die hohe Dämpfung des Schuhs hervorgehoben. Der Schuh ist atmungsaktiv und auch sehr leicht. Aber nicht nur im Bereich Basketball findet dieser Laufschuh seine Verwendung. Für Herren gibt es in den Schuh in unterschiedlichen Farben. Beliebt sind vor allem die weißen und schwarzen Modelle:
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Körpergewicht und Schuhhärte sollten auf einander abgestimmt sein. Auch der Untergrund auf dem der Läufer sich bewegt sowie der Trainingszustand, ob es sich um einen erfahrenen Läufer oder einen untrainierten handelt sind wichtig, um den passenden Laufschuh zu finden. Die Asics Modelle schneiden im Kundentest der Dämpfungsschuhe am besten ab. Folgende Modelle können den Testsieg für sich entscheiden:
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VON NATURAL RUNNUNG ZURÜCK ZUM KLASSISCHEN DÄMPFER
War noch vor einiger Zeit der Natural Running Laufschuh sehr beliebt, führt der Weg wieder zum Ursprung des klassischen Laufschuhs mit hoher Dämpfung zurück. Dennoch gilt es allgemein überholt anzunehmen, dass ein Schuh mit besonders hoher Dämpfung schonend und gesund während des Laufens ist. Auch sollte beachtet werden, dass Dämpfungsschuh abzugrenzen sind von Neutralschuhen.
TESTVERGLEICH ZWISCHEN NEUTRAL- UND DÄMPFUNGSSCHUH
Neutralschuh sind mit einer neutralen Sohle ausgestattet. Sie ermöglichen, ähnlich wie der Dämpfungsschuh ein gutes Abrollverhalten, sind aber nicht mit einer Pronationsstütze ausgestattet. Neutralschuhe und Dämpfungsschuh eignen sich besonders für Laufanfänger. Auch unabhängig vom Gewicht können diese Schuhe für einen guten Run genutzt werden. Wichtig ist, dass kein Überpronation bislang aufgetreten ist und keine orthopädischen Beschwerden bestehen.
Statistisches Bundesamt erstellt Umfrage über die Häufigkeiten des Joggens
Das Statistische Bundesamt befragt Läuferinnen und Läufer und anderen Personen, wie oft die Leute in der Freizeit Joggen gehen. Ob Wald- oder Geländeläufe spielt hierbei keine Rolle. Das Ergebnis ist:
- 47,74 Personen gehen nie Joggen
- 17,13 Personen gehen ab und zu Joggen
- 5,23 Personen gehen regelmäßig Joggen
Die Angaben beziehen sich auf Millionen.
